
低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
金灿灿的太阳蛋

低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧营养建议
-
含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 尽量不吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 控制少吃
低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的食材2人份
- 娃娃菜四片
- 鹌鹑蛋八个
- 椒盐一勺
- 生抽一勺

低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的做法

娃娃菜切丝,蟹柳划散

加入一勺生抽

拌匀备用

圆盘刷油放入娃娃菜

磕入鹌鹑蛋,煎制蛋液凝固即可
低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的烹饪技巧
低脂低卡不长胖
低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧标签:低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的做法 低卡减脂餐!娃娃菜抱蛋烧的家
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07